HVAD ER VÆGTLØFTNING

Vægtløftning er en idræt, hvis rødder stikker helt tilbage til det antikke Grækenland og deres olympiader.
Vægtløftning i dag indebærer træning og konkurrence med dertil speciel fremstillet materiel som stænger og skiver.

HVAD KAN VÆGTLØFTNING GIVE MIG?

Vægtløftning handler ikke bare om at "løfte en vægt". Det indebærer almen grundtræning hvilket bl.a. giver, -ikke kun en stærk, men også smidig krop. Ved at dyrke vægtløftning får du en stærk ryg og stærke knogler og det vil også lære dig at løfte korrekt. En korrekt løfteteknik er ikke kun vigtig inden for idrættens linier, men også i dagligdagen, så skader og rygproblemer kan undgås.

VÆGTLØFTNING ER IKKE KUN FOR DRENGE OG "VÆGTLØFTERE"!

Vægtløfting er ikke kun en sport for drenge, den dyrkes også af piger! Derudover har det vist sig at vægtløftning kan supplere andre idrætsgrene med kvaliteter der fremmer præstationen hos de idrætsudøvende. Derfor kan vægtløftning sagtens bruges som supplement til anden idræt!
Således har de fleste elite fodbold- og håndboldklubber (bl.a.) -tilkyttet vægtløftertrænere.